Bau mulut merupakan masalah yang banyak dikhawatirkan bagi mereka yang menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan. Saat berpuasa jumlah air liur akan menurun dan menyebabkan bakteri tumbuh dalam mulut sehingga hal itulah yang membuat mulut jadi bau saat berpuasa.
Untuk mengatasi masalah bau mulut saat sedang berpuasa, Anda bisa mengikuti beberapa tips mudah menghilangkan bau mulut, seperti dilansir Vemale.com.
6. Jaga kebersihan mulut dengan sikat gigi secara teratur segera setelah makan dan sebelum tidur.
5. Hindari makanan yang berbau tak sedap, seperti bawang, durian dan makanan berbau tak sedap lainnya.
4. Perbanyak minum air putih ketika berbuka dan shaur. Hal itu dilakukan agar bisa mengatur keseimbangan air dalam tubuh.
3. Hindari merokok karena bisa memperburuk bau mulut. Sebab merokok dapat meneybabkan periodontitis dan gingvitis.
2. Konsumsi buah dan sayur, seperti apel dan wortel.
1. Jangan terlalu banyak menggunakan pembersih mulut karena dapat merusak keseimbangan jumlah bakteri jahat dan bakteri baik dalam mulut.
Itulah beberapa tips yang bisa kamu ikuti agar mulut Anda tetap segar dan tampil percaya diri meski berpuasa seharian.
No comments:
Post a Comment